Küçük Farkındalık Kitabı

157,21 TL Bu alışverişten kazancınız: 41,79 TL
24 Saatte Kargoda

Kitap Hakkında

Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika
 
Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez. 
 
Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın. 
 
* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi 
* Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli 
* Sakin olun, anda kalın 
 
Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.

Devamını oku

Ürün Özellikleri

  • Kitap Özellikleri
  • Yayınlanma Tarihi
    4 / 2019
  • Yayınlanma Sayısı
  • Sayfa sayısı
    96
  • Ağırlık
    96
  • Boyutlar
    10 x 15
  • Cilt Tipi
    Ciltsiz
  • Kağıt Cinsi
    2. Hamur
  • Yayınlandığı Konum
    Türkiye
  • Cep Boy
    Hayır
  • Barkod
    9786052996201
      Babil.com
      Tarayıcı ile devam et veya Uygulamada Aç