Kitap Hakkında
Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kaslarıngüçlendirilmesi ve esnemesi esasına dayanan Pilates, değişken ve kişiye özeldir. İnsanlara kendi bedenlerinin ustası olmayı öğretir. Herkes için Pilates serisiyle kendi bedeninizin ustası olacaksınız.
Ürün Özellikleri